重华天子，长至奉神虞。九奏会轩朱。星晖云润东方晓，拜贶竹宫初。归来千乘护皇舆。瑞景集金铺。鸡竿高唱恩书下，惠露匝中区。

洪适

　　（1117～1184）南宋金石学家。字景，晚年自号盘州老人。鄱阳（今江西波阳）人。幼时聪敏，擅长诗词。绍兴十二年（1142）与其弟洪遵同中博学宏词科。后二年，二弟洪迈亦中是选，于是三洪文名满天下。孝宗时，历迁司农少卿，权直学士院。累官尚书左仆射同中书门下平章事，兼枢密使。封魏国公。卒，谥文惠。适喜收藏金石拓本，研究金石文字，并据以订正史传的讹误。乾道二年（1166）写成《隶释》27卷。以后又著《隶续》21卷。是现存最早集录汉魏石刻文字的专书。另有《盘州集》80卷。

导引

　　我国古老的保健体操。《吕氏春秋·适音》说：“昔陶唐氏之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其原。民气郁阏而滞著，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之”。即在传说中的陶唐氏时代，因阴雨而造成积水和潮湿，人们在这种恶劣的环境中心情郁闷，肢体逐渐萎缩而活动不能自如，因而用一种舞蹈来疏导郁闷，活动筋骨。《路史》中也有类似的记载。这就是导引发端的传说。《庄子·刻意篇》：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”这是留传下来有关导引的最早文字记载。1973年12月湖南长沙马王堆西汉墓中出土的帛画《导引图》，形象地再现了古代导引的各种姿势。

《导引》
作者洪适·年代宋·体裁词